Lehet, hogy még soha nem hallottál a gyémántfestésről – és ha igen, akkor talán azon tűnődsz, hogy vajon miért akar valaki bármit is festeni egy értékes és értékes drágakő tetejére. A gyémántok már nem elég szépek? A gyémántfestés azonban nem a valódi gyémántok festésére vonatkozik, hanem egy olyan festési stílusra, amely gyönyörű, megnyugtató és összességében jótékony hatással van az ember mentális és fizikai egészségére.

A gyémántfestés egy olyan festészeti forma, ahol egy művész vagy „kézműves” egy összkép apró kis darabjait festi meg, és végül ezek a gyönyörű, kis „gyémántok” a maga teljességében pompás képet alkotnak. A koncepció hasonló a mozaik stílusban készült festményekhez, vagy egy személy arcáról készült fényképekhez, amelyek valójában több ezer más, mások arcáról készült kisebb fényképből állnak. A gyémántfestés egy olyan festési módszer, amely jó mennyiségű összpontosítást igényel, de több megbocsátást tesz lehetővé, mint a hagyományos festészet, ahol egy üres vászon kissé elsöprőnek érezheti magát, és nagy nyomást gyakorolhat a művészre vagy a kézművesség szerelmesére.

A gyémántfestés által igényelt fókusz mennyisége az egyik fő ok, amiért ez segíthet javítani a személy egészségét mind mentális, mind fizikai szempontból. Az élet a mai társadalomban sok időkorláttal és elvárásokkal jár. Mikor volt az utolsó alkalom, amikor emlékszel arra, hogy leültél és csináltál valamit egy órán keresztül, amihez nem volt szükség képernyőre, vagy egy főnöknek/családtagnak/valakinek, aki nem te vagy, teljesített egy feladatot? A mai nyüzsgő világban sokan nem szánják az időt arra, hogy leüljenek és a saját kezükkel dolgozzanak valamin, ami csak nekik való. A gyémántfestés nagyszerű módja ennek – ez egyéni tevékenység, megköveteli, hogy kizárólag a munkájára összpontosítson, ne a telefonjára vagy az e-mailjére, és a végén valami szépet fogsz alkotni, amit aztán beállíthatsz emlékeztetőül, milyen jó érzés volt időt szakítani csak magadra. Egy olyan világban, ahol több egészségügyi probléma is a stressz hátterében áll, óriási előnyökkel járhat, ha egy lépést hátrál, és elmerül a gyémántfestés világában, még ha csak egy órára is. A gyémántfestés csökkentheti a szorongást, ami következésképpen csökkenti a szívroham és számos egyéb egészségügyi probléma kockázatát is.

Ezenkívül a gyémántfestés által megkívánt fókuszálás teljesen új módon segítheti az agy fejlődését, ami hatékonyabbá teheti az életed más területein végzett feladatokat, akár a munkádról, akár a családodról van szó. Valószínűleg hallottál már arról a több tanulmányról, amely arra hivatkozik, hogy a mai képernyő-megszállottan világban felnövő gyerekek, ahol mindig is hangsúlyossá válik a multitasking, rövidebb a figyelmük és kevésbé képesek összpontosítani, mint az idősebb generációké. Ez a társadalmi változás a felnőttekre is hatással van: csak próbáljon meg televíziót nézni, miközben a telefonja egy másik szobában van. Vagy próbáljon meg reggelizni anélkül, hogy kitenné a laptopját. Furcsa érzés lehet csak egy dologra és egy dologra csiszolni, amikor oly gyakran jutalmaznak a többfeladatos képességünkért, de feltétlenül szükséges, hogy az agyad néha tartson egy kis szünetet, és csak egy dologra szűkítse a fókuszt. A gyémántfestés nagyszerű módja ennek megvalósítására – szó szerint lehetetlen többfeladatos munkát végezni, amikor olyan apró, apró műalkotásokat próbál meg elkészíteni, amelyek egy nagyobb képet alkotnak. Ez az intenzív fókusz arra edzi az agyát, hogy kevésbé legyen elterelve, és növeli a termelékenységet az egész területen, nem csak a gyémántfestésben. Ezenkívül ez a megnövekedett termelékenység hozzájárul az alacsonyabb stresszszinthez is, amint azt fentebb említettük, és bebizonyítja, hogy a gyémántfestés számos szempontból hasznos! Ez az intenzív fókusz arra edzi az agyát, hogy kevésbé legyen elterelve, és növeli a termelékenységet az egész területen, nem csak a gyémántfestésben. Ezenkívül ez a megnövekedett termelékenység hozzájárul az alacsonyabb stresszszinthez is, amint azt fentebb említettük, és bebizonyítja, hogy a gyémántfestés számos szempontból hasznos! Ez az intenzív fókusz arra edzi az agyát, hogy kevésbé legyen elterelve, és növeli a termelékenységet az egész területen, nem csak a gyémántfestésben. Ezenkívül ez a megnövekedett termelékenység hozzájárul az alacsonyabb stresszszinthez is, amint azt fentebb említettük, és bebizonyítja, hogy a gyémántfestés számos szempontból hasznos!

Bár a gyémántfestést sokan inkább egyéni tevékenységnek tartják (és minden bizonnyal sok lelki és fizikai egészségre gyakorolt ​​jótékony hatást lehet egyedül megvalósítani), a közösségépítés nagyszerű módja is lehet. Ismétlem, a közösségépítés olyan dolog, amelyet a feladatok megszállottja, a termelékenység megszállottja nem tulajdonít túl nagy értéknek, de létfontosságú emberi boldogságunk és egészségünk szempontjából. Egy új hobbi, például a gyémántfestés elkezdése a társadalmi kapcsolatok egy teljesen új világát nyithatja meg, amelynek létezéséről korábban nem is tudta, és ezek a társas kapcsolatok segítenek abban, hogy emberként kiteljesedettebbnek, következésképpen egészségesebbnek érezze magát. Ezeknek a kapcsolatoknak nem is kell személyesen megtörténniük – nagyszámú online gyémántfestést támogató hálózat létezik, és az olyan webhelyek, mint a Facebook és a Flickr, egyre gyakoribbá teszik az ilyen csoportokat. Képzeld el, hogy kapcsolatba léphetsz valakivel a világ minden tájáról, aki a gyémántfestést ugyanúgy szereti szabadidejében, mint te – ennél nem lesz sokkal menőbb.

A gyémántfestés remek lehetőség arra is, hogy kreatívabb oldalát helyezze előtérbe. Talán hallott már a bal agy jobb oldali elméletéről, ahol az agy jobb oldala inkább a logikára és a termelékenységre összpontosít, míg az agy bal oldala a kreativitásra törekszik. A mindennapi élet sok munkája és aspektusa az agy jobb felét vonzza, de mikor volt utoljára egy lépés hátra, és tett valamit, ami ápolta a bal oldalát? A kreativitás nagyon hiányzik mindennapi életünkből, de ismét számos egészségügyi előnnyel jár, ha életünkben időt szakítunk a kreativitásra. A gyémántfestés egy egyszerű és kifizetődő módja annak, hogy egy kicsit több kreativitást vigyen be a napjába.

Nyilvánvaló, hogy a gyémántfestés számtalan lehetőséget kínál lelki és fizikai egészségének javítására. A gyémántfestés öngondoskodást biztosít, növeli a fókuszt, közösséget építhet, és kreativitást fejleszt. A gyémántfestés egyszerű módja annak, hogy csökkentse stresszszintjét, és szinte azonnali egészségügyi előnyökkel járjon – szóval mire vár? Kezdje el a gyémántfestést még ma!

forrás:https://diamondpaintingguide.com/why-diamond-painting-the-science-behind-diamond-painting-and-how-it-can-improve-your-health/